조회수 0
·2026.07.15
안녕하세요 여러분! 드디어 기다리고 기다리던 13주 차, 제 다이어트 결과를 공개할 시간이 왔어요!
🎉 두구두구두구~
시작할 때를 잠깐 돌이켜볼까요?
린 다이어트 시작 전 몸무게
그리고 13주 후 오늘, 제 모습은요...?
린 다이어트 마지막 몸무게
짜잔! 🎊 몸무게 변화를 숫자로 보면,
체중 82.7 kg → 74.8 kg (무려 7.9kg 감량!) 😲
골격근량 34.5 kg → 33.4 kg (1.1kg 감소)
체지방량 21.3 kg → 15.4 kg (5.9kg나 줄었어요!)
처음 세웠던 목표는 8kg 감량이었는데 0.1kg 모자란 7.9kg을 뺐네요. 목표 달성률 98.75%! 😄 사실 76kg부터는 언제 제가 이 몸무게였는지 기억도 안 날 정도였거든요. 혹시나 못 할까봐 반신반의했는데... 이 정도면 충분히 만족해요!
곰곰히 다시 생각해보니, 75kg이면 제가 고1 때 몸무게인 것 같기도 하고... 아무튼, 20대 이후로 한 번도 못 봤던 몸무게를 되찾은 셈이에요.
여기서 끝내면 얼마나 행복할까요? 하지만 아직 마지막 관문이 남았습니다. 그건 바로... 디톡스! 😮
기억나시나요? 린 다이어트 1주 차에 디톡스 기간이 있었죠. 그때는 3일간의 짧은 단식을 했는데요. 사실 완전한 디톡스 프로그램은 8일 동안 진행된다고 해요.
그런데 왜 다이어트가 끝난 후에 디톡스를 해야 할까요? 🤔
자세한 내용은 다음 포스팅에서 알려드릴게요! 혹시 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요. 열심히 답변하도록 하겠습니다! 😄
여러분도 다이어트에 도전 중이라면 절대 포기하지 마세요! 🙅♂️ 저처럼 기적 같은 변화를 경험할 수 있을 거예요. 다 같이 화이팅해요! 💪😆
오늘도 제 다이어트 성공기를 읽어주셔서 감사합니다. 다음 이야기도 기대해주세요~ 그럼 모두 건강한 하루 보내세요! 🍀😊
이원장도 직접 복용하고 있는, 린 다이어트 프로그램, 엑스포문지한의원과 함께 하세요.
린다이어트 | 엑스포문지한의원엑스포문지한의원에서 한약 다이어트를 시작하세요.leandiet.co.kr
#대전한의원 #유성한의원 #유성구한의원 #다이어트한의원 #신성동 #만년동 #도룡동 #문지동 #전민동 #한의원 #문지한의원 #엑스포문지한의원 #대전신세계 #대전신세계백화점 #호텔오노마 #오노마호텔 #대전핫플 #한빛탑 #대전엑스포 #백화점한의원 #다이어트성공 #13주차다이어트 #목표달성 #린다이어트 #체중감량 #체지방감소 #디톡스예고 #이원장다이어트 #한의원다이어트 #다이어트끝판왕
본 사이트의 모든 콘텐츠는 저작권법에 의해 보호를 받는 저작물이므로 무단전제와 무단복제를 엄금합니다.
본 사이트의 한약은 한의사의 진단에 따라 처방되는 의약품입니다.
다음과 같은 증상이 나타날 경우, 복약을 멈추고 한의사와 상담이 필요합니다.
- 피부: 발진, 두드러기 등
- 소화기계: 식욕부진, 위부불쾌감, 구역, 구토, 설사 등
