대전 다이어트 한의원, 다이어트를 잘 했는데, 요요가 두려워요.

한약 다이어트를 효과적으로 하신 분들도 두려워하는 단어가 있습니다.

바로 요요입니다.

근육량의 손상이 적은 한약 다이어트의 특징상 요요는 잘 오지 않지만, 두려워하는 분들에게는

다이어트 프로그램 진행 중에는 기본적인 다이어트 식이를 지키고 (1일 3끼를 챙겨먹고, 지나치게 적은 양보다는 다이어트약을 먹으면서 포만감이 느껴지는 시점에 식사를 종료하기)

12주의 다이어트 기간 후 한달의 휴식기간을 가진 후, 다이어트 프로그램을 한번 더 진행할 것을 권유 드리고 있습니다.

처음 다이어트 프로그램은 체중 감량에 의미를 두는 경우가 더 많지만,

요요가 걱정되서 하는 두번째 다이어트 프로그램은 체중을 유지하면서 근육량을 늘리고 체지방량만 줄이는 체지방 비율의 감소에 의미를 두고 진행하게 됩니다.

개인적으로는 사람마다 빠질 수 있는 한계 몸무게가 있다고 생각하는데요.

한계 몸무게에 도달했을 때도 다이어트 한약은 근육량을 증가시키고 체지방을 감소시키는 방향으로 지속적으로 작용하여, 보다 건강한 몸으로 변화시키는 것을 확인 할 수 있습니다.

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<슬림캡슐>

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